Описание
Грижата за тялото и ума е в основата на дългосрочното ни здраве и благополучие. В забързаното ежедневие често не ни остава време да се погрижим за себе си, но дори малките и лесни действия могат да доведат до значителна промяна. Когато ги превърнем в част от деня си, те ни помагат да се чувстваме по-енергични, спокойни и фокусирани.
Този уебинар е за вас, ако искате:
- Да се грижите за физическото и психическото си здраве, но нямате достатъчно време
- Да намерите баланс между работата, ангажиментите и личното си благополучие.
- Да изградите лесни и ефективни навици, които значително подобряват здравето и състоянието ви.
Какво ще научите?
- Как да се грижите за тялото и ума си, без да се претоварвате.
- Комбинация от техники за намаляване на стреса, хранене и движение.
- Кои са малките промени, които водят до големи резултати?
- Как да превърнете полезните навици в неизменна част от ежедневието си?
- Практически техники и упражнения, които ще приложите още по време на обучението.
Очакват ви ценни знания и конкретни действия, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре всеки ден!
Продължителност: 60 мин.
Дата и час на провеждане: 3 април 2025, 19:00ч.
Водещи:
Зорница Зарева, психолог и професионален коуч, магистър по “Социална и организационна психология”
Яна Петрова, нутриоционист
Владимира Терзиева, персонален треньор
Ако закупите уебинара след датата на излъчването, ще получите достъп до запис на уебинара, валиден 8 седмици.
