Описание
Поставянето на цели е лесно. Истинското предизвикателство е да ги постигнем. Често обвиняваме липсата на дисциплина, мотивация или външни фактори за неуспеха си, но ключът към успеха не е само в усислията, които полагаме, а е скрит в начина на работа на мозъка ни. Разбирането на тези механизми може да бъде мощен инструмент за постигане на желаните резултати.
В този уебинар ще разкрием тайните на вашия мозък и ще ви покажем как невронауката може да ви помогне да преодолеете препятствията по пътя към целите си. Ще разберете защо мозъкът ви често действа „срещу вас“ и как да го настроите така, че да работи във ваша полза.
Какво ще научите?
- Защо поставянето на цели е по-лесно от тяхното постигане?
- Какви когнитивни процеси се крият зад поставянето и преследването на цели?
- Каква е ролята на мотивацията и волята – и защо понякога не са достатъчни?
- Как концепцията за себе си ни мотивира?
- Как да си поставите една различна SMART цел?
- Какво е влиянието на стреса и несигурността върху дисциплината?
- Как да продължите, когато нещата станат трудни?
Какво ще постигнете след уебинара?
- Ще можете да използвате вътрешните си ресурси ефективно, без да разчитате само на „силата на волята“.
- Ще идентифицирате основните бариери, които ви спират.
- Ще научите как да използвате силата на мозъка си, за да поддържате мотивацията и фокуса си.
- Ще разполагате със стратегии за преодоляване на пречките, базирани на научни изследвания.
- Ще структурирате целите си така, че да са постижими в дългосрочен план.
Създадохме този уебинар за всеки, който иска да разбере как работи мозъкът и как може да използва тази информация, за да реализира целите си по-ефективно.
Продължителност: 60 минути
Лектори:
Габриела Герасимова, психолог и НЛП коуч, магистър по “Психология и невронаука на психичното здраве”
Зорница Зарева, психолог и професионален коуч, магистър по “Социална и организационна психология”
Ако закупите уебинара след датата на излъчването, ще получите достъп до запис на уебинара, валиден 8 седмици.
