Описание
Отлагате важни задачи до последния момент, дори когато знаете, че това ще ви създаде стрес, вина или неудовлетворение? Не сте сами. Прокрастинацията засяга милиони хора – от студенти до професионалисти и лидери – и често се възприема като мързел или липса на воля. Всъщност, тя се корени в начина, по който функционира мозъкът ни, как възприемаме задачите и как се справяме с емоциите, които те пораждат.
В този уебинар ще се потопим в психологическите и невробиологичните механизми зад отлагането. Ще разберете как мозъкът ви взема решения, кои капани на мисленето ни подтикват да отлагаме, и какво реално можете да направите, за да излезете от този цикъл.
По време на уебинара ще научите:
- Кога отлагането е нормално и кога се превръща в прокрастинация?
- Кои хора отлагат най-често и защо?
- Кои са най-честите причини за ненужното отлагане?
- Какви емоции и мисли се крият зад „ще го направя по-късно“?
- Какво се случва в мозъка, когато избягваме задачи?
- Работещи стратегии за справяне с отлагането
- Какво влияе на мотивацията ни и как да я поддържаме в дългосрочен план?
Ако искате да спрете да отлагате и да започнете да действате уверено и с лекота, този уебинар е за вас!
Направете първата крачка към по-продуктивен и организиран живот!
Продължителност: 60 минути
Водещ:
Габриела Герасимова, психолог и НЛП лайф и бизнес коуч, магистър по “Психология и невронаука на психичното здраве”
Ако закупите уебинара след датата на излъчването, ще получите достъп до запис, валиден 8 седмици.
