Описание
Навиците са ключов фактор за нашето дългосрочно развитие – те оформят уменията, качествата и личността ни. Около 40% от ежедневните ни действия са автоматични, което означава, че именно навиците ни определят резултатите, които постигаме в живота.
Този уебинар е за вас, ако искате:
- Да направите осъзната промяна в живота си.
- Да се освободите от вредните навици.
- Да изграждате устойчиви и полезни навици, които ви приближават към целите ви.
Какво ще научите?
- Как се формират навиците и защо са толкова важни?
- Защо е трудно да се отървем от вредните навици?
- Как да прекъснем лошите навици?
- Практически техники за изграждане на нови навици
- Колко време отнема да създадем нов навик?
- Как да поддържаме новите навици в дългосрочен план?
Продължителност: 50 минути
Водещи:
Габриела Герасимова, психолог и НЛП лайф и бизнес коуч, магистър по “Психология и невронаука на психичното здраве”
Зорница Зарева, психолог и професионален коуч, магистър по “Социална и организационна психология”
Ако закупите уебинара след датата на излъчването, ще получите достъп до запис на уебинара, валиден 8 седмици.
