Да мислим е изключително важно, но има моменти, в които именно мислите ни вредят на психичното ни здраве и благосъстояние. Премислянето и предъвкването са честоПовечеПремислям, следователно прегарям – какво е важно да знаем за мислите ни?

Пускането на котва е умение, което може да ви помогне в много ситуации. Всички имаме моменти, в които емоциите ни се натрупват и стават многоПовечеПускане на котва: 3 стъпки за толериране на трудни мисли и чувства

Aко търсите нов поглед върху това как да се справяте с предизвикателствата и да намерите нови перспективи, ще ги откриете в този разговор.